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Arbeitssuchende Frau mit Smartphone am Tisch

Gesund & entspannt

Glücklich Arbeiten durch Gesundheit und Entspannung im Job.

Auch im Büro oder Home Office ausgewogen ernähren

am 29. Juli 2022 | Kategorie: Bewerber-Tipps, Gesund & entspannt

Wir alle kennen das:Man eilt von Meeting zu Meeting, von Termin zu Termin und schiebt sich zwischendurch schnell was zur Stärkung in den Mund. Zeit für ein ausgewogenes Mittagessen während der Arbeitszeit ist oft schwierig. Auch im Home Office greift man schnell zu Kaffee, Tee und Süßigkeiten, statt in der Mittagspause zu kochen. Aber was tun? Und was sollten Sie wirklich vermeiden? Wir haben uns mal umgehört und Empfehlungen für Sie gesammelt.

5 Tipps für mehr Bewegung im Alltag

am 25. März 2022 | Kategorie: Bewerber-Tipps, Gesund & entspannt

5 Tipps für mehr Bewegung im Alltag Wir von rubicon kennen das: Wenn man im Büro arbeitet, ist Bewegung während der Arbeitszeit oft Mangelware. Darum versuchen wir immer uns selbst daran zu erinnern, dass der Gang zur Kaffeemaschine nicht der einzige am Tag sein sollte. Wir haben euch 5 Tipps zusammengestellt, wie wir und hoffentlich auch Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag integriert.

rubicon Ingwer Shot

am 1. Oktober 2021 | Kategorie: Gesund & entspannt

Für den frischen Start in den Tag - Ingwer Shot Wie man das gesunde Trendgetränk ganz einfach selbst herstellt. Der Immun-Booster ist inzwischen in fast jedem Supermarkt angekommen und steht in den verschiedensten Varianten mit den verschiedensten Zusatzstoffen in den Regalen. Der Kick für das Immunsystem lässt sich aber auch ganz einfach selbst, frisch von Zuhause aus herstellen und das Beste - ganz ohne irgendwelche unnötigen Zusatzstoffe.

Mit dem Rad zur Arbeit

am 30. September 2021 | Kategorie: Gesund & entspannt

4 gute Gründe mit dem Rad zur Arbeit zu fahren Mit dem Rad zur Arbeit? Bei einem nicht allzu weitem Arbeitsweg ein durchaus sinnvolles Transportmittel. Ob alter Drahtesel oder modernes E-Bike: Wir nennen vier gute Gründe, sich öfter mal auf das Rad zu schwingen.

5 Tipps für den Umgang mit launischen KollegInnen

am 1. März 2021 | Kategorie: Gesund & entspannt

Menschen mit schlechter Laune geht man manchmal besser aus dem Weg. Doch das ist gerade in der Arbeitswelt nicht immer möglich. Besonders KollegInnen mit sehr wechselhaften Launen erschweren die Zusammenarbeit und die Kommunikation. Wie könnte der Umgang mit diesen Menschen aussehen? Wir von rubicon haben uns dazu ein paar Gedanken gemacht.

Den Stress wegatmen

am 1. Februar 2021 | Kategorie: Gesund & entspannt

In Stress-Situationen atmen wir häufig anders, eher flach und nicht mehr tief. Dies hat Auswirkungen auf unseren Herzrhythmus, denn das Atmen und der Herzrhythmus sind eng miteinander verbunden.

Die Farbe Grün minimiert den Stress!

am 1. Oktober 2020 | Kategorie: Gesund & entspannt

Grün macht aufmerksamer und nimmt Stress, dieses belegen viele verschiedene Studien.