Gesund & entspannt
Glücklich Arbeiten durch Gesundheit und Entspannung im Job.
Entspannt auf einen Blick ins und durchs neue Jahr 2024
am 29. Dezember 2023 | Kategorie: Gesund & entspannt
Entspannung auf einen Blick: Die Kraft des Panoramablicks für Ihr räumliches Sehen in unserer hektischen Welt, in der Stress und Anspannung an der Tagesordnung stehen, sehnen sich viele Menschen nach Ruhe und Entspannung. Die meisten denken dabei an Urlaub, Meditation oder Yoga. Doch es gibt eine Methode, die kostenlos, einfach und überall anwendbar ist - der Panoramablick. Diese Technik ist wissenschaftlich fundiert und stärkt zudem das räumliche Sehen. Lesen Sie hier, wie Sie durch den Panoramablick zur Ruhe kommen.
Persönliche Weiterentwicklung: Lernen Sie, wie Sie Ihr Bestes geben und Erfolge erzielen!
am 1. November 2023 | Kategorie: Bewerber-Tipps, Gesund & entspannt
In diesem Blogpost wollen wir uns intensiv mit diesem Thema auseinandersetzen und Ihnen dabei helfen, zu verstehen, was persönliche Weiterentwicklung bedeutet, warum sie so wichtig ist und wie Sie Ihre eigene persönliche Weiterentwicklung starten und messen können. Wir werden auch einige emotionale und psychische Aspekte betrachten, die Ihnen dabei helfen können, und Ihnen einige Tipps zur Erreichung einer persönlichen Weiterentwicklung geben.
Burnout vorbeugen: 5 wichtige Tipps für ein ausgeglichenes Leben
am 6. März 2023 | Kategorie: Gesund & entspannt
Herausforderungen meistern, sich selbst verwirklichen und weiterentwickeln - Arbeiten hält viele spannende Chancen im Leben parat. Doch zunehmender Druck und eine Schieflage zwischen Berufs- und Privatleben kann nachhaltige Konsequenzen haben. Wurde das Thema Burnout vor einigen Jahren noch belächelt, ist heutzutage eine gesunde Work-Life-Balance ein wichtiger Punkt, um dem ausgebrannt sein vorzubeugen. Doch worauf sollten Sie achten, damit es gar nicht erst zu einer Beeinträchtigung Ihrer Gesundheit kommt? Wir von rubicon personalmanagement haben Ihnen ein paar Tipps zur Burnout-Prophylaxe zusammengefasst.
Auch im Büro oder Home Office ausgewogen ernähren
am 29. Juli 2022 | Kategorie: Bewerber-Tipps, Gesund & entspannt
Wir alle kennen das:Man eilt von Meeting zu Meeting, von Termin zu Termin und schiebt sich zwischendurch schnell was zur Stärkung in den Mund. Zeit für ein ausgewogenes Mittagessen während der Arbeitszeit ist oft schwierig. Auch im Home Office greift man schnell zu Kaffee, Tee und Süßigkeiten, statt in der Mittagspause zu kochen. Aber was tun? Und was sollten Sie wirklich vermeiden? Wir haben uns mal umgehört und Empfehlungen für Sie gesammelt.
5 Tipps für mehr Bewegung im Alltag
am 25. März 2022 | Kategorie: Bewerber-Tipps, Gesund & entspannt
5 Tipps für mehr Bewegung im Alltag Wir von rubicon kennen das: Wenn man im Büro arbeitet, ist Bewegung während der Arbeitszeit oft Mangelware. Darum versuchen wir immer uns selbst daran zu erinnern, dass der Gang zur Kaffeemaschine nicht der einzige am Tag sein sollte. Wir haben euch 5 Tipps zusammengestellt, wie wir und hoffentlich auch Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag integriert.
rubicon Ingwer Shot
am 1. Oktober 2021 | Kategorie: Gesund & entspannt
Für den frischen Start in den Tag - Ingwer Shot Wie man das gesunde Trendgetränk ganz einfach selbst herstellt. Der Immun-Booster ist inzwischen in fast jedem Supermarkt angekommen und steht in den verschiedensten Varianten mit den verschiedensten Zusatzstoffen in den Regalen. Der Kick für das Immunsystem lässt sich aber auch ganz einfach selbst, frisch von Zuhause aus herstellen und das Beste - ganz ohne irgendwelche unnötigen Zusatzstoffe.
Mit dem Rad zur Arbeit
am 30. September 2021 | Kategorie: Gesund & entspannt
4 gute Gründe mit dem Rad zur Arbeit zu fahren Mit dem Rad zur Arbeit? Bei einem nicht allzu weitem Arbeitsweg ein durchaus sinnvolles Transportmittel. Ob alter Drahtesel oder modernes E-Bike: Wir nennen vier gute Gründe, sich öfter mal auf das Rad zu schwingen.
5 Tipps für den Umgang mit launischen KollegInnen
am 1. März 2021 | Kategorie: Gesund & entspannt
Menschen mit schlechter Laune geht man manchmal besser aus dem Weg. Doch das ist gerade in der Arbeitswelt nicht immer möglich. Besonders KollegInnen mit sehr wechselhaften Launen erschweren die Zusammenarbeit und die Kommunikation. Wie könnte der Umgang mit diesen Menschen aussehen? Wir von rubicon haben uns dazu ein paar Gedanken gemacht.
Den Stress wegatmen
am 1. Februar 2021 | Kategorie: Gesund & entspannt
In Stress-Situationen atmen wir häufig anders, eher flach und nicht mehr tief. Dies hat Auswirkungen auf unseren Herzrhythmus, denn das Atmen und der Herzrhythmus sind eng miteinander verbunden.
Die Farbe Grün minimiert den Stress!
am 1. Oktober 2020 | Kategorie: Gesund & entspannt
Grün macht aufmerksamer und nimmt Stress, dieses belegen viele verschiedene Studien.